Plank Challenge 27.1.4

pour symphony G20

Renforcez vos muscles du tronc au maximum! Pouvez-vous le faire au jour 30? Le défi de planche peut commencer facile mais il augmentera lentement en difficulté comme vous arrivez à la fin du mois. Utilisez l'application de défi pour vous garder motivé à construire des muscles et brûler les graisses!

Caractéristiques de défi de planche:
- 30 jours d'exercices de planche pré-programmés et prêts à partir
- Six niveaux de difficulté - trouver un défi pour tout niveau de condition physique que vous êtes à
- Suivez vos progrès lorsque vous remplissez le défi de 1 mois planche
- Jours de repos préprogrammés pour permettre la récupération musculaire
- Exercice Demo vidéos pour chaque mouvement
- Vous rappelle de compléter le défi de la journée

Soutien:
Si vous rencontrez des problèmes avec l'application de défi de planche, ou avez des suggestions pour l'améliorer, nous aimerions avoir de vos nouvelles!